犬と一緒にできるヨガ「DOGA（DOG YOGA）」が、欧米を中心に世界的ブームになっているそうだ。健康な体作りとペットとの絆を深めることができるため、日本でも注目が集まっている。
記事では日本ドッグヨーガ普及協会認定インストラクターErenさんにインタビューを行い、ドッグヨガの魅力について尋ねています。
ドッグヨガはポーズや流れは基本的に一般的なヨガと一緒で、そこに愛犬が加わるそう。小型犬・中型犬なら抱きかかかえたりしながらポーズをとり、大型犬なら飼い主さんにぴったり寄り添ってポーズをとるのだそう。
インストラクターErenさんによると、愛犬の体温を感じることでリラックス効果が高まり、ペットたちもスキンシップを通してお互いの信頼関係を深く築くことができるそうです。また、抱きかかえた時に小型犬・中型犬は2ｋｇ～5ｋｇとよい負荷がかかり、体と心にも筋肉がついてくるという。
Erenさん自身は12、3年前から一人でヨガをしていて、チワワの「あんず」という愛犬を8年前に迎え入れたが、仕事で家を留守にすることが多かった。もっと愛犬と触れ合いたいと考えていた6年前にドッグヨガに出会ったそう。
以前は留守番させることへ申し訳ないという気持ちがあったり、ちょっとした粗相に怒ってしまうこともあったが、ドックヨガを始めてからお互いの絆が深まり、「お留守番ありがとう」という感謝の気持ちに変わったそう。そのままのあんずを受け入れるようになり、怒ることもなくなったという。
ドッグヨガのクラスの生徒さんも増えてきて、2016年11月にはグル―ポンと日本ドッグヨーガ普及協会で大型ドッグヨガイベントも開催。参加者100組以上でドッグヨガを行った。
わんちゃんを介して飼い主さん同士が仲よくなってもいるので、コミュニティの輪が広がるお手伝いができるのもインストラクターとしてやりがいを感じる瞬間でもあります。
＜2/28(水) 7:01配信 Ｗomen’s Health>
わんちゃんの重さがいい負荷になる!？ ドッグヨガっていったいどんなもの？
